Le célébrissime régime protéiné (ou régime hyperprotéiné) est certainement le régime le plus populaire de ces dernières années. A voir le nombre de femmes qui ont décidé de lui faire confiance, on se demanderait presque si ce ne serait pas LA solution pour maigrir vite et bien… [...]
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Vous l’avez sûrement déjà entendu dire, pour être efficace et mener aux résultats escomptés, un régime doit bénéficier d’un suivi. Comment faire lorsque l’on n’a pas les moyens de se payer un diététicien pour élaborer un programme minceur ? En tenant un journal alimentaire, pardi ! Vous n’êtes pas convaincue ? Ces 4 arguments devraient vous faire changer d’avis. [...]
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De nos jours, le surpoids est devenu tout à fait banal et courant. La plupart des gens ont des emplois du temps bien remplis et des journées à rallonge. Dans ces conditions, pas facile de s’appliquer à suivre un régime à la lettre ou de faire de l’exercice régulièrement. En effet, nous avons tous des préoccupations plus importantes en tête. Mais tout n’est pas perdu ! Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à maigrir facilement et à faire une place à l’activité physique dans votre vie ! [...]
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Vous souhaitez vous délester de quelques kilos avant la plage ? Vous cherchez à retrouver une taille de guêpe ou souhaitez perdre du poids pour une occasion spéciale ? Quelles que soient les raisons qui vous poussent à faire un régime, voici 5 astuces pour perdre du poids facilement qui pourront être utiles à toutes. [...]
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« Perdre du poids rapidement et sans contrainte », si vous surveillez votre ligne, vous êtes forcément tombée au moins une fois sur un site internet proposant de résoudre tous vos problèmes de poids en un seul clic. Comment ? Grâce à un régime miracle, des produits pour maigrir mystérieux, des pilules magiques, etc. Evidemment, les prix faramineux sont justifiés, paraît-il, par l’efficacité de telle ou telle méthode révolutionnaire. [...]
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En matière de régime, il y a les faits avérés et les légendes urbaines. Ces légendes urbaines sont bien souvent contre-productives et peuvent mettre en péril la réussite de votre régime minceur. Pour mieux apprendre à les éviter, voici les 5 erreurs souvent commises en phase de régime. [...]
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S’il y a une zone de notre corps qui résiste le plus aux régimes et aux exercices, ce sont bien nos fesses. Ce n’est pas un secret, les femmes stockent la graisse à ce niveau. Les hommes, c’est le ventre, question de génétique. Que doit-on faire, alors, pour perdre des fesses ? La réponse en trois étapes. [...]
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En moyenne, nous consommons entre 8 et 9 grammes de sel par jour alors que 5 ou 6 grammes sont largement suffisants. Et vous n’êtes pas sans connaître les effets du sel sur la cellulite… L’un des meilleurs moyens de lutter contre la cellulite, c’est de limiter sa consommation de sel. Voici quelques conseils. [...]
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La question qui taraude un grand nombre de femmes et d’hommes est la suivante : comment perdre du poids ? En effet, on entend tout et n’importe quoi à ce sujet. Pour vous aider à faire le tri, voici 5 conseils diététiques pour une perte de poids rapide qui vous permettront de bien amorcer votre régime. [...]
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Maigrir vite est un objectif qui n’est pas anodin. Si vous souhaitez perdre du poids rapidement, vous suivez forcément un régime hypocalorique. Donc, pour vous aider à optimiser ce régime et à vous débarrasser rapidement de vos kilos superflus, voici 5 conseils à utiliser sans modération ! [...]