Articles du "décembre, 2009"

Posté par damien le 9 déc 2009
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Le régime protéiné: les Pour et les Contre

Le régime protéiné

Le célébrissime régime protéiné (ou régime hyperprotéiné) est certainement le régime le plus populaire de ces dernières années. A voir le nombre de femmes qui ont décidé de lui faire confiance, on se demanderait presque si ce ne serait pas LA solution pour maigrir vite et bien… Lire la suite

Posté par damien le 7 déc 2009
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Programme minceur : le journal alimentaire

Journal Alimentaire

Vous l’avez sûrement déjà entendu dire, pour être efficace et mener aux résultats escomptés, un régime doit bénéficier d’un suivi. Comment faire lorsque l’on n’a pas les moyens de se payer un diététicien pour élaborer un programme minceur ? En tenant un journal alimentaire, pardi ! Vous n’êtes pas convaincue ? Ces 4 arguments devraient vous faire changer d’avis. Lire la suite

Posté par damien le 2 déc 2009
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Régime minceur : 5 erreurs à éviter

Régime minceur 5 erreurs à éviter

En matière de régime, il y a les faits avérés et les légendes urbaines. Ces légendes urbaines sont bien souvent contre-productives et peuvent mettre en péril la réussite de votre régime minceur. Pour mieux apprendre à les éviter, voici les 5 erreurs souvent commises en phase de régime. Lire la suite

Posté par damien le 1 déc 2009
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Lutter contre la cellulite en réduisant sa consommation de sel

Lutter contre la cellulite en réduisant sa consommation de sel

En moyenne, nous consommons entre 8 et 9 grammes de sel par jour alors que 5 ou 6 grammes sont largement suffisants. Et vous n’êtes pas sans connaître les effets du sel sur la cellulite… L’un des meilleurs moyens de lutter contre la cellulite, c’est de limiter sa consommation de sel. Voici quelques conseils. Lire la suite

Posté par damien le 1 déc 2009
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5 conseils diététiques pour perdre du poids rapidement

5 conseils diététiques pour une perte de poids rapide

La question qui taraude un grand nombre de femmes et d’hommes est la suivante : comment perdre du poids ? En effet, on entend tout et n’importe quoi à ce sujet. Pour vous aider à faire le tri, voici 5 conseils diététiques pour une perte de poids rapide qui vous permettront de bien amorcer votre régime. Lire la suite

Posté par damien le 1 déc 2009
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5 conseils pour perdre 10 kilos

5 conseils pour perdre 10 kilos

Maigrir vite est un objectif qui n’est pas anodin. Si vous souhaitez perdre du poids rapidement, vous suivez forcément un régime hypocalorique. Donc, pour vous aider à optimiser ce régime et à vous débarrasser rapidement de vos kilos superflus, voici 5 conseils à utiliser sans modération ! Lire la suite