Commentaires sur : Le régime Dukan pour les nuls

Par : chrichri

chrichri — Sat, 12 Feb 2011 13:25:25 +0000

J’ai fait une pause sur mon régime c’est à dire que j’ai fait les 2 fêtes de fin d’année et remanger du chocolat.
Je suis à 81,8 kg aujourd’hui.
J’ai donc réussi à maintenir ce poids même à descendre doucement sans trop me priver. Le chocolat est possible si vous ne mangez que des protéines pures (maintien assuré du poids jusqu’à deux tablettes de chocolats par jours). Après, pour descendre, il faut baisser un peu la consommation de chocolat, ne pas faire de repas de fête.
Je vais repartir doucement dans un régime un peu plus contrariant pour perdre ce que je m »étais fixé en réintroduisant aussi les légumes.

Par : jacques

jacques — Tue, 18 Jan 2011 16:01:07 +0000

je suis sans activité depuis le mois de septembre, et depuis comme je vais chercher ma fille à l’école tout les jours nous faisons notre 4 heure toutes les deux et bonjour les kilos donc je vais suivre ce régime qui pour ma belle soeur a bien marché. Demain je me lance.

Par : rocquet

rocquet — Tue, 18 Jan 2011 15:41:58 +0000

pouvez vous m expliqué lundi on mange,,,,,mardi on mange quoi …. merci d avance pour le regimedukan

Par : gasygasy2

gasygasy2 — Tue, 18 Jan 2011 08:46:48 +0000

bonjour tout le monde,

Je suis en train de lire tous vos commentaires et je suis vraiment plus que décider à commencer ce régime Dukan.

Je suis une jeune maman et je traverse une période très dure actuellement car je fais un surpoids ( je pèse 85 kg pour 1.60cm/

Je ne sais pas trop par où commencer kelk’un peu t’il m’aider .

Merci

Par : aurelie

aurelie — Mon, 17 Jan 2011 23:52:42 +0000

Bonjour tout le monde, je me suis commandé le livre dukan, j’ai 30 kilos a perdre j’ai 27ans,je mesure 1.70, dès que je recois le livre je voudrais commencer ce regime, si cela vous dis de partagé votre régime avec moi echange de recette d’idée et de ce motivé quand coup de mou on pourrais s’echanger les adresses FB soit la mienne c’est Aurelie nouet indiquer moi que vous souhaiter m’inviter pour le régime dukan!!! a bientot peu etre les filles … et bon courage a celle qui sont en plein dedans le regime!!! faut tenir pour le maillot deux piece cet été 2011!!! allez allez

Par : Carole

Carole — Mon, 17 Jan 2011 12:08:13 +0000

Bonjour,
j’aurais besoin de vos lumiéres à toutes;
Voila j’ais commencé dukan le 22 novembre et je pesais 106 kg, la premiére semaine j’ai perdus, de présque 4 kg ensuite j’ais introduit une soupe le midi mais moi qui ne suis pas trés légumes je n »ais pas réintroduit d’autres légumes à part une soupe de temps en temps .Aujourd’hui je pése 98kg4 cequi ne fait pas grand chose de perdus pou présque 2 mois de régime MAIS d’aprés vous? je ne perd pas grand chose car je craque quelque fois pour des fruits ou pain de mie et que donc je ne le fait pas à 100/100 ou je ne perd pas car mon corp c’est habitué à ne plus mangé de legumes.MERCI DE M’AIDER , car si je m’écoutais c’est une part de gateau que je mangerais
AH ASTUCE:contre la constipation, moi je prend des tisanes richter et ça débloque grave!

Par : DOMINIQUE

DOMINIQUE — Sun, 16 Jan 2011 21:21:56 +0000

bonjour j ai commencer le 1 janvier et j ai deja perdu 5 kilos je le fait de confiande car deux personnes de ma fille l on fait et une a perdu 40kg et l autre 9kg a perdre et a reussi voila bon courage moi je continue sa s est sur

Par : busy

busy — Sun, 16 Jan 2011 17:20:21 +0000

bonjour j aimerai faire ce régime,quelqu un pourrait il me donner une journéé type en menu? merci d avance(ptit dej,midi,4h et soir) svp merci beaucoup

Par : celine

celine — Sat, 15 Jan 2011 22:15:29 +0000

quelqu’un pourrai me dire s’il vous plait qu’est ce qu’il mange tous les jours depuis qui commence se regime ???

sa maiderai beaucoup et Bonne année a tous pleins de bonne chose

-sante
-amour
-argent
-bonheur et sexe lol

bsx a tous et bon courage

Par : anne

anne — Sat, 15 Jan 2011 18:27:48 +0000

Bonjour à toutes et tous,
Sans en faire trop niveau publicité, de tous les régimes que j’ai fait, le seul qui marche vraiment c’est celui là ! Je l’avais déjà fait il y a quelques années et j’avais perdu 20kg en trois mois. J’ai repris ces kilos uniquement par ma faute et depuis Lundi je m’y suis remise. Je pesais 74kg pour 1.61m, je suis déjà à 72kg en moins d’une semaine…Et je compte bien perdre encore 22kg !
Bon courage à toutes et tous !